Наше движение в процесcе исцеления можно изобразить так:
Представьте себе круг, разделённый на три кольца. Внешнее кольцо - это наши защиты, маски, стратегии, закрывающие нас от следующего слоя - кольца нашей уязвимости, ранимости, чувствительности.
Второе кольцо - это часть нас, где обитает Внутренний Ребёнок - та часть личности, которая обладает большим ресурсом, но доступ к нему закрыт, заблокирован.
И, наконец, центр, сердцевина нашего существа, где пребывает свидетельствующее сознание. Находясь там, мы оказываемся в естественном, спонтанном, истинном состоянии. В наблюдении и многомерном чувствовании. Это состояние гармонии, расслабленности и наполненности, единства с самой жизнью.
И мы стремимся достичь этого центра, как своего изначального источника.
Но для достижения нашего ядра необходимо пройти сквозь два внешних слоя.
Практически всю нашу жизнь мы пребываем в первом слое - слое защит, где блокируется всё, что может достичь слоя уязвимости. Уязвимость - качество Ребёнка, и для него она уместна. В идеале из уязвимости вырастает чувствительность и сила. Но в большинстве случаев Ребёнок получает вместо поддержки и принятия столько травматичного опыта, что блокирует свою уязвимость, чтобы этот опыт не причинял так много боли. И застревает, задерживается в стадии незрелости и детских стратегий.
Жить в слое защит привычно, даже безопасно. Но в такой жизни так много самоограничений, скованности, так мало чувств, энергии, что такая жизнь в определённый момент перестаёт нас удовлетворять.
И здесь важна решительность, ведь если мы открываемся, в слое уязвимости проявляются воспоминания о тех моментах, когда наша чувствительность подвергалась нападкам и манипуляциям.
Память прошлого поднимается волной, и это некомфортные переживания. И ум, создавший защиты от этой боли, изо всех сил стремится остаться в зоне привычного. Но, живя за таким барьером, мы отсекаем себя от чувствительности, от самой жизни.
И есть наша ищущая часть, которая стремится вернуться к себе - настоящему, и готова пройти эти уровни непростых эмоций. И нам нужна немалая храбрость, чтобы встретиться с болью и страхом, возвращая себе способность уязвимости и восприимчивости. Наградой будет обретение той силы, которая исходит из сущностного центра.
Цитата из книги "Лицом к лицу со страхом" Томас Троуб, Кришнананда
#Работа с психзащитами происходит на сессиях Ребалансинга, Пульсаций, СиМ.